Полезные свойства облепихи обусловлены высоким содержанием витаминов, минералов, антиоксидантов, белков и клетчатки. Так, витамина С в ней в 9-12 раз больше, чем в цитрусовых. Ягоды облепихи содержат калий, кальций, магний, железо и фосфор, незаменимые аминокислоты, каротиноиды, а также большое количество фолата, биотина и витаминов В1, В2, В6, С и Е. Облепиха - один из самых питательных и богатых витаминами продуктов в мире, она не уступает знаменитым Суперфуд, таким как ягоды годжи или асаи.
В наших широтах облепиху чаще всего используют как природное средство от простуды и гриппа. Другие полезные свойства облепихи включают, среди прочего, снижение веса, антивозрастное влияние, оздоровления пищеварительной системы, лечение инфекций и воспалений, эффект антидепрессанта, что делает ее действительно волшебной ягодой. Облепиха предотвращает накопление лишнего жира в организме, снижает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, помогая поддерживать здоровый вес. Благодаря высокому содержанию витамина С облепиха помогает в выработке коллагена, помогает сохранять кожу здоровой и упругой и придает ей естественное здоровое сияние. Облепиха также уменьшает раздражение кожи, покраснение и зуд и облегчает заживление ран.
Несколько полезных фактов о ягоде Солнца:
Облепиха содержит много витамина С больше, чем смородина и цитрусовые, и витамина Е. Именно эти витамины поддерживают иммунную систему и являются хорошей профилактикой от вирусных заболеваний.
Восстанавливает состояние органов дыхания (эффективна при пневмонии, бронхитах).
Облепиха - мощный природный антибиотик. Чай из этих ягод отлично помогает при простуде и гриппе.
Ягоды облепихи обладают противовоспалительными и бактерицидными свойствами и считаются отличным иммуностимулятором. Благодаря этому вирусное заболевание проходит быстрее и без осложнений.
Очень поддерживает сердечно-сосудистую систему, укрепляет стенки сосудов, сердечную мышцу.
Укрепите свой иммунитет горячим витаминным напитком!
Чай с облепихой и пряностями Этот чай рекомендуется для оздоровления при простуде, или просто для профилактики, так чай не только полезен, но и очень вкусный.
Ингредиенты: 2 ст.л. облепихи сублимированной 1 ч.л. тертого корня имбиря 2-3 шт. гвоздики 2-3 коробочки кардамона 2 палочки корицы 500 мл горячей кипяченой воды (заливайте водой не выше 60 °С, чтобы сохранить витамины) 2 чайные ложки мёда. Если к мёду добавить несколько ложек сублимированной облепихи, мёд достигнет невероятного аромата с ноткой кислинки. С таким сочетанием мёда и облепихи вы получите просто витаминную бомбу под рукой.